You Hou !!!
12/10/2012 10:02 par shoops
Jour 10
12/10/2012 11:55 par shoops
Petit Dej : 1 Barre Gerlinea, 1 Café noir sans sucre
Collation : 1 Milshake Capuccino Milical
Midi : 12 Bâtonnets de Surimi avec sauce FB % moutarde + 3 Crêpes Protéinées natures.
Crêpes Protéïnées
12/10/2012 11:42 par shoops
Petite recette de crêpes Protéïnées. Pas Mauvaises du tout !!!!!!! 
2 C à Soupe de Maïzena
2 C à Soupe de protéines pure Milical Vanillée
2 Oeufs
Lait écrémé
Edulcorant Liquide
Tout mélanger afin d'avoir une pâte bien lisse et cuire dans une poêle à crêpe à feu doux,
huilée au sopalain.
On peut faire environ 4 à 5 crêpes.
Recette ki cale bien.
Avec cette pâte on peu faire des Blinis.
You Hou !!!
12/10/2012 10:02 par shoops
You Hou !!!!!!!! Ce matin 93.500 kg.
Malgré que Mercredi soir repas Chinois et jeudi midi aussi. Ah là là, c cool j'ai beaucoup culpabilisé. Mais finalement le résultat est là kan même.
Aujourd'hui très mal au bras gauche sûrment à cause de mon poste au taf. Douleur ki à commencée avant hier matin. Mais bon c décidé aujourd'hui je vais chez le médecin et au taf ça va les mater ils me prennent trop pour une conne.
Au taf beaucoup de tentation Bonbons, crêpes, cookies au chocolat mais j'ai su résisté à la tentation..... fière de moi. Et les sacrifices paies.
Jour 8 suite...
10/10/2012 10:26 par shoops
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Jour 8 suite...
10/10/2012 10:26 par shoops
Cette semaine je suis de l'après midi je commence le taf à midi. donc plus facile pour le régime.
Ce matin debout 5h 30 pour voir si mon Mathews était bien levé pour lycée et pour le déposer au car.
Petit déj : 2 dosettes de poudre protéinée Milical au Caramel et une coupe de crème au chocolat Gerlinea.
Midi : Surimi à volonté avec sauce fb % moutarde.
Depuis hier pas le moral raz le bol général marre du taf de la maison de ma famille et marre de moi. Mais je garde pour moi au taf faut surtout pas ke ça se sache, je l'ai dis a mon homme mais comme d'hab ça ne le concerne pas l'ignorance total. Dimanche des personnes kil connait son venu le voir notamment un pote de son taf. et la surprise total je m'aperçois kil est plus à l'écoute de cette personne là ke de moi . Il Prend plus de plaisir à parler avec cette personne ke moi.....
jour 2/3/4/5/6/7/8
10/10/2012 09:24 par shoops
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jour 2/3/4/5/6/7/8
10/10/2012 09:24 par shoops
Le 4/10/12 Pas de pesée trop tôt.
Le 5/10/12 95.200 Youpi un début bien motivée
Le 6/10/12 95 tout rond - 200 grs
Le 8/10/12 Achat d'une nouvelle Banlance car l'ancienne tombée en rade donc 95.300
Le 9/10/12 94.600
Le 10/10/12 94.600 idem vivement que ça redescende !!!!
1er jour 3/10/12
10/10/2012 09:10 par shoops
Voilà j'ai commencé mon régime le 3/10/12 à 97 Kg Ou làlà
avec un régime Hyper protéiné. Je compte faire un mélange de poudre et de recettes Dukan.
Passage sur la balance tous les matins.
Moi
10/10/2012 08:41 par shoops
Voilà, je me présente je m'appelle Shoops j'ai 36 ans ans et je fais ce blog pour y laisser ce ke j'aime et aussi pour me motiver et laisser mes notes pour mon régime.
Car en effet il faut ke je perde du poids une bonne trentaine de kilos... Eh ! Oui. 
Le parcours sera rude mais bon, vraiment plus qu'assez de ces kilos en trop. J'ai vraiment honte de se que je suis et un grand manque de confiance en moi.... Alors en avant.